Yoga für Körper, Geist & Seele - Die Rishikeshreihe
Artikelnummer:ST1016
Original Artikelname:Yoga für Körper, Geist & Seele - Die Rishikeshreihe
VÖ-Datum:07.04.2016
Neuheit:nein
Preisgruppe:13
FSK:Lehr
Laufzeit:130 min
Bildformate:1,77:1 (16:9)
Tonformate:Deutsch DD 2.0
Genre:Special Interest
Regie:Inga Stendl
Schauspieler:Inga Stendl
Produktbeschreibung:Diese DVD ist die Neuaufbereitung in HD der beliebten gleichnamigen DVD aus 2009.
Die Rishikeshreihe ist wohl eine der meist gelehrten Übungsabläufe aus dem Hatha Yoga & wird auch gerne bei der Yogalehrerausbildung genutzt. Sie umfasst ein komplettes Programm für Körper, Geist & Seele. In den Atemübungen & Sonnengrüßen wird hier viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass Du schnell in Dich selbst eintauchen kannst & die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmst.
Diese DVD richtet sich an Einsteiger, sowie Fortgeschrittene, die sich eine klare & einfache Übungsfolge wünschen, die sie überall zu jeder Zeit ausführen können.
Inhalt: Einführung ca. 17 min, Das Hauptprogramm – ca. 93 min, Das Programm für den Morgen – ca. 60 min, Das Programm für den Abend – ca. 67 min, Das Kurzprogramm – ca. 38 min, Anfangsentspannung – ca. 9 min, Die Schnellatmung – ca. 8 min, Die Wechselatmung – ca. 10 min, Der Sonnengruß – ca. 9 min, Tiefenentspannung – ca. 10 min, Meditation – ca. 11 min, Programm Lauflänge - ca. 106 min, Extras & Making of – ca. 13 min